이번 건강검진에서 혈압이 높게 나왔어요.
선생님이 짠 거 줄이고 하루 30분 걸으라고 했습니다.
가게 마감하고 부인이랑 동네 한 바퀴 도는데
생각보다 나쁘지 않네요.
30년 장사하면서 운동이라고는 제대로 못 했으니
이제라도 시작하는 게 낫죠.
오늘부터 습관 들여봅니다.
다들 건강검진 미루지 마세요.
댓글 3개
다정한 이웃 #1
저도 혈압 때문에 걷기 시작했어요.
마감 후 부인이랑 같이 걷는 거 좋습니다.
둘이 하면 오래 가더라구요.
다정한 이웃 #2
동네 저녁 산책 좋아요.
우리 남편도 혈압 때문에 시작했는데 이제 습관 됐어요.
꾸준히 하세요.
다정씨네