2년 만에 건강검진 받았는데
혈압이 조금 높다고 하더라구요.
선생님이 짠 거 줄이고 걸으라는데
솔직히 처음엔 귀찮았어요.
근데 어제 저녁 마감하고 동네 한 바퀴 걸었는데
생각보다 기분이 괜찮더라구요.
30년 가게 하면서 몸 챙길 틈이 없었는데
이제 좀 챙겨야겠다 싶습니다.
오늘부터 시작합니다.
비슷한 분들 있으세요.
댓글 3개
다정한 이웃 #1
저녁 마감하고 걷는 거 정말 좋아요.
낮보다 선선하고 사람도 조용하고.
꾸준히 하시면 혈압 분명 잡힙니다.
다정한 이웃 #2
저도 혈압 때문에 걷기 시작했어요.
처음 이틀이 제일 힘들었는데
일주일 지나니 몸이 알아서 찾더라구요.
같이 가봅시다.
다정한 이웃 #3
저도 퇴직 후 처음 검진 받고 혈압 소리 들었네요.
짠 거 줄이는 게 생각보다 효과 있더라구요.
오래 걸으시길 바랍니다.
다정씨네